Рыбий жир это уникальный природный продукт, который используется как пищевая добавка или лекарственное средство уже более 150 лет. Чаще всего рыбий жир делают из печени тресковых или мяса лососевых рыб. Этот продукт способен восполнить недостатки в организме витаминов A и D и полезных соединений омега-3. Рыбий жир это богатый источник антиоксидантов.
Показания к применению
Рыбий жир показан всем, кто следит за красотой своего тела и здоровьем организма. Большое содержание витамина A (ретинола) в этом продукте поможет ногтям, волосам и коже всегда прекрасно выглядеть. Это вещество также нормализует работу слизистых оболочек.
При нехватке в организме витамина D также показан прием рыбьего жира. Этот витамин отвечает за многие процессы в организме. Одним из них является доставка кальция и фосфора клеткам. Нехватка витамина D скажется на зубной эмали и костной ткани организма. Кроме того, этот витамин крайне важен для правильной работы нервной системы.
Витамины A и D в сочетании друг с другом помогут поддержать зрение. От них зависит способность лучше видеть в темноте и качество цветовосприятия.
ВАЖНО: Рыбий жир это отличный натуральный иммуномодулятор, обладающий противовоспалительными свойствами. Этот продукт богат антиоксидантами и может снизить риск развития онкологии.
Кроме того, в его составе содержится много полезных для организма минералов: фосфора, брома, железа, селена, марганца, хлора, йода, магния, кальция и др.
Рыбий жир показан людям подверженным стресса. Вещества, входящие в этот продукт, влияют на выработку организмом гормона серотонина. Благодаря чему он может улучшить настроение и повысить душевный комфорт.
Рыбий жир или Омега-3
- Людям, имеющим аллергию на рыбу и морепродукты, этот продукт принимать нельзя. Кроме того, он противопоказан гипертоникам
- Также нужно знать и о том, что рыбий жир снижает свертываемость крови. Поэтому, этот продукт не стоит употреблять больным гемофилией
- Не рекомендуется употреблять этот продукт при наличии камней в желчевыводящих и мочевыводящих путях, при диабете и повышенной функции щитовидной железы
- Осторожно нужно принимать рыбий жир при проблемах пищеварительного тракта: запорах, поносах, метеоризма, вздутии живота и изжоги
Аналоги
«Льняное масло» . Льняное масло также содержит омага-3 кислоты. Но, эти соединения растительного характера несколько отличаются от омега-3 из рыбьего жира. И усваиваются несколько хуже. Кроме того, витаминный состав у этих продуктов разный. В льняном масле больше витамина E.
- Дозировка: 1-2 столовой ложки в день
«Атлантинол» . БАД «Атлантинол» является дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Выпускается в капсулах. Содержит 60% полезных жирных кислот.
- Дозировка: 1-2 капсулы 2 раза в день
«Доппельгерц Актив Омега-3» . БАД «Доппельгерц Актив Омега-3» также восполняет потребности организма в полиненасыщенных кислотах. В одной капсуле 800 мг рыбьего жира и 16,22 мг витамина Е.
- Дозировка: 1 капсула в день
«Смектовит Омега» . Сорбент содержаний полиненасыщенные жирные кислоты. Выводит из организма токсины, тяжелые металлы и радионуклиды. Нормализует микрофлору кишечника.
- Дозировка: по 1 дозе 3–4 раза в сутки на протяжении 5–10 дней
«Омакор»
. Гиполипидемический препарат, в который входят соединения омега-3. Используется для профилактики атеросклероза.
- Дозировка: 1-4 капсулы в сутки
Для восполнения дефицита витаминов, улучшения липидного обмена на диете и при укреплении организма принимается рыбий жир в виде масла или капсул, курсом около месяца. Использование биологически активной добавки к пище показано детям, помогает избежать рахита, отрегулировать метаболизм, способствует росту и развитию. Ознакомьтесь с показаниями, противопоказаниями и дозировкой приема жира.
Рыбий жир – инструкция по применению
В фармакологии под таким видом жира понимают комплекс витаминов животного происхождения, направленный на нормализацию жирового обмена:
- Препарат содержит витамины, омега-3 кислоты (эйкозапентаеновую и докозагексаеновую) которые оказывают антикоагулянтное, антиагрегантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, гиполипидемическое свойства. Последнее обусловлено нормализацией содержания липопротеинов, изменением свойств мембран клеток кожи, повышением активности мембранных рецепторов, нормализацией обмена веществ.
- Антиагрегантное действие связано с изменением состава жировых составляющих клеточных мембран, тромбоцитов, что уменьшает в них содержание арахидоновой полиненасыщенной кислоты, влияет на синтез тромбоксана и прочих веществ, усиливающих агрегацию.
- Вазодилаторное свойство препарата обусловлено влиянием на синтез веществ простагландинов, которые регулируют тонус сосудов, способствуют похудению.
Польза рыбьего жира в капсулах обусловлена его фармакокинетикой:
- Жирные кислоты попадают в организм в форме триацилглицеролов, гидролизуются в организме ферментами липазами поджелудочной железы и тонкой кишки, проникают в эпителий кишечника в виде свободных образований.
- После окисления они превращаются в хиломикроны, которые действуют на системной кровообращение через лимфатическую регуляцию.
- За счет разрушения хиломикронов ферментами высвобождаются эссенциальные жирные кислоты, напрямую действующие на мембраны клеток организма.
Состав и форма выпуска
Лекарственное средство выпускается в двух форматах: капсулы по 500, 250, 300 или 800 мг и очищенное масло:
- Первые представляют собой прозрачные упругие мягкие овальные желатиновые капсулы со швом, светло-желтого цвета. Внутри находится маслянистая прозрачная жидкость желтого цвета со слабым рыбным запахом. Упакованы капсулы по 10 штук в контурные ячейковые упаковки из ПВХ или алюминия, в картонной пачке находится от 5 до 10 блистеров.
- Вторым вариантом выпуска капсул натурального продукта является упаковка пакетом по 100 штук.
Очищенное масло жидкой формы продается в темно-коричневых стеклянных флаконах объемом 50 или 100 мл. Состав рыбьего жира в капсулах и флаконах:
Чем полезен рыбий жир
Высокое и А– это польза рыбьего жира для детей и взрослых, поэтому его нужно включать в рацион питания. Полезные свойства продукта натурального происхождения, помимо того, что он повышает иммунитет, заключаются в следующих факторах:
- улучшение роста и репродукции мышечной массы, клеток кожи, слизистых оболочек, зрительных пигментов;
- устранение сухости кожи, волос, расслоения ногтей;
- снижение нервной возбудимости, склонности к судорогам икроножных мышц;
- улучшение проникновение кальция и фосфора в клетки;
- предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижение количества вредного холестерина;
- понижение риска атеросклероза, улучшение кровообращения, питания тканей мозга, уменьшение тромбообразования, воспалительных процессов;
- снижение риска возникновения диабета;
- сжигание жиров, вредных веществ в процессе похудения, снижение веса;
- улучшение деятельности мозга, способности к обучению, профилактика старческого слабоумия, болезни Альцгеймера;
- защита от стресса, депрессий за счет выработки гормона серотонина.
Показания к применению
В комплексной терапии препарат используется для лечения туберкулеза суставов, рахита, анемии, куриной слепоты, ревматоидного полиартрита, рака предстательной железы, сбоев артериального давления, ожирения, диабета, остеопороза, псориаза. Показаниями к применению считаются профилактика гиповитаминозов А и Д, источник дополнительного поступления полиненасыщенных омега-3 жирных кислот (в чистой форме содержатся в морской рыбе, печени трески).
Как пить рыбий жир
Препарат в капсулах и формате очищенного масла принимается внутрь, перорально. Предпочтительнее употреблять медикамент после приема пищи для лучшего его усвоения и запивать теплой либо прохладной водой. Не рекомендовано держать средство долго во рту, глотать капсулы следует сразу. Сколько принимать препарат за один раз, зависит от назначений врача, кратность приема составляет 2-3 раза за день. Курс применения длится около месяца.
Очищенное масло
В 1 грамме препарата содержится витамина А в количестве 350-1000 МЕ и 50-100 МЕ витамина Д, а в 1 мл 320-927 МЕ витамина А и 45,85-92,7 МЕ витамина Д. Масляную субстанцию принимают внутрь во время еды. Режим дозирования зависит от возраста:
- ребенку с трех месяцев – по половине чайной ложки за сутки;
- от года – чайная ложка (5 мл);
- с двух лет – 1-2 чайные ложки;
- 3-6 лет – десертная ложка (10 мл);
- старше 7 лет и взрослым – столовая ложка (15 мл).
Рыбий жир в капсулах
Капсулированный формат жира рыбьего принимается внутрь вместе с едой. Суточная доза зависит от возраста:
- 3-7 лет – трижды по одной капсуле 300 мг;
- 7-14 лет – трижды по две капсулы 300 мг или одна 500 мг;
- с 14 лет – трижды по три капсулы 300 мг (дважды по две 500 мг, дважды по одной 800 мг);
- курс приема длится месяц, повторный назначается лечащим врачом.
Особые указания
Инструкция по применению жира рыбьего содержит раздел особых указаний, выдержки из которого приведены далее:
- не рекомендуется применять препарат дополнительно со средствами с высокой концентрацией витаминов А и Д, чтобы избежать передозировки;
- длительные курсы высокими дозами могу привести к хроническим гипервитаминозам;
- применение с целью профилактики может привести к передозировке витаминов, повышен такой риск у пациентов детского возраста;
- перед применением жира рыбьего или при развитии нехарактерных симптомов нужна консультация специалиста или педиатра;
- средство не влияет на скорость психомоторных реакций, поэтому может применяться при управлении транспортом или сложными механизмами.
При беременности
Применять лекарственное средство во время беременности можно только после консультации с врачом. Это связано с тем, что нет информации о влиянии активных веществ на плод и проникновение их в молоко при грудном вскармливании. Из-за антитромбического действия назначения жира или печени рыбы при беременности возможно только после оценки соотношения риска для ребенка и пользы для матери.
Рыбий жир для детей
Принимать очищенное масло разрешено детям с трех месяцев, в формате капсул – с трех лет. Начинать пить жир рыбий нужно с 3-5 капель дважды за сутки, постепенно доводя объем до половины чайной ложки. Месячный курс рекомендовано повторять дважды-трижды за год.
Взаимодействие с другими препаратами
При сочетании жира, полученного из тресковой рыбы, с прочими лекарственными средствами возможно развитие следующих эффектов:
- снижение активности витамина Д при параллельном приеме противосудорожных препаратов, барбитуратов;
- увеличение риска гипервитаминоза А в сочетании с эстрогенами;
- снижение противовоспалительного эффекта глюкокортикоидов;
- ослабление усвоения кальция, бензодиазепинов, увеличение риска развития гиперкальциемии;
- уменьшение абсорбции витамина А при приеме с неомицинами, колестираминами, минеральным маслом;
- повышение вероятности возникновения токсического эффекта изотретиноина;
- увеличение риска развития внутричерепного повышенного давления при приеме с Тетрациклином;
- усиление действия сердечных гликозидов, повышение риска развития аритмии;
- увеличение концентрации витаминов А, Д в крови при продолжительной терапии алюминий- и магнийсодержащими антацидами;
- повышение абсорбции фосфорсодержащих средств.
Побочные действия и передозировка
Рекомендуемые дозы препарата не вызывают побочных реакций. Редко встречаются аллергические реакции, снижение свертываемости крови. Случаи передозировки также не зарегистрированы. Длительное применение высоких доз может спровоцировать сонливость, вялость, головную боль у взрослых, повышение температуры тела, повышенное потоотделение, рвоту, кожную сыпь у детей. Лечение симптоматическое, назначается отмена медикамента и ограничение поступление компонентов питания с кальцием.
Противопоказания
Согласно инструкции по применению, выделяют следующие противопоказания природного лекарства, при которых его запрещено пить:
- желчно- и мочекаменная болезни;
- хронические панкреатит, тиреотоксикоз;
- гиперкальциурия, идиопатическая гиперкальциемия;
- острые и хронические заболевания печени, почек;
- гипервитаминозы А, Д;
- активная форма туберкулеза легких;
- острые течения воспалительных заболеваний кожи;
- саркоидоз, гранулематоз, гиперчувствительность к компонентам;
- с осторожностью при беременности, гипотиреозе, алкоголизме, органических поражениях сердца, язвах желудка и 12-перстной кишки, сердечной недостаточности, атеросклерозе.
Условия продажи и хранения
Препарат отпускается без рецепта. Хранится в защищенном от света, детей сухом месте при температуре не выше 25 градусов. Срок годности составляет два года.
Аналоги
Для жира нет аналогов, потому что все препараты на его основе имеют практически одинаковый состав. Выделяют следующие разновидности лекарственных средств с содержанием омега-3 кислот:
- Доппельгерц Актив Омега-3;
- Omega-3 Fish Oil Concentrate Solgar;
- Жир рыбий витаминизированный, с маслами;
- Жир рыбий для детского организма Золотая рыбка.
Цена на рыбий жир
Купить препарат для здорового питания можно в интернете или заказать через привычную аптеку. Стоимость зависит от формы выпуска, количества капсул, объема флакона, пищевых добавок. Примерные цены:
Разновидность | Цена при покупке через интернет, рублей | Цена на полке аптеки, рублей |
Капсулы 100 шт. | ||
С маслом облепихи 100 капсул | ||
С валерианой, пустырником | ||
С маслом чеснока | ||
С маслом шиповника | ||
Флакон 50 мл | ||
Видео
Каждый растущий организм остро нуждается в минеральных веществах и витаминах. Без достаточного поступления этих веществ нормальное умственное и физическое развитие невозможно. На фоне дефицита ослабевает иммунитет, развиваются патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы, нарушаются обменные процессы. Укрепить здоровье поможет рыбий жир для детей, принимать который могут даже младенцы.
Статистика говорит о том, что рыбий жир является наиболее популярной биологически активной добавкой на территории России и стран СНГ. Основная добыча этого продукта происходит в США и Норвегии. В этих странах производится огромное количество самых известных и качественных препаратов.
Норвежские моряки большей частью специализируются на добыче трескового жира. Из печени трески они способны получать три разных вида продукта: белый, красный и бурый. Жиродобыча выглядит следующим образом:
В США на жиротопление идет сельдь и другие сорта рыб, живущих в холодных морях. Чаще всего это скумбрия, тунец, лососевые, минога и многие другие. Полезное вещество добывают из рыбной массы, выжимая его гигантскими прессами. Полученное сырье проходит несколько этапов очистки, после чего его оно подходит для применения в медицинских целях.
Состав и польза для малышей
Развитие будущего малыша начинается в материнской утробе. После его рождения активное размножение и рост клеток происходит в течение первых 16 лет жизни. Для поддержания темпов деления клеток необходимо достаточное количество строительного материала. В процессе задействованы полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, витамины А, D, Е и многие другие.
Жир, получаемый из рыб, содержит следующие вещества , необходимые как грудничкам, так и детям подросткового возраста:
«Большинство медиков считают, что рыбий жир можно давать малышам с самого раннего возраста. Без предварительной консультации с педиатром этого делать не следует. Только доктор сможет порекомендовать наиболее подходящий препарат и определит правильно дозировку.»
Рыбий жир для детей полезен, так как способен защитить от множества опасных патологий. Он оказывает на организм следующее влияние:
Многие люди уверены в том, что регулярное употребление какого-либо полезного вещества помогает избежать проблем со здоровьем. Они не понимают, зачем следить за питанием, если все полезные вещества можно получить, выпив капсулы аптечных витаминов. К сожалению, даже уникальные свойства рыбьего жира не сделают здоровее школьника, который злоупотребляет сладостями, фастфудом и сладкой газировкой.
Родители должны понимать, что за рационом малыша и подростка необходимо тщательно следить. Ребенок в любом возрасте должен получать большинство необходимых его организму веществ вместе с пищей.
«Употребление детского рыбьего жира не перекроет пользу от натуральной рыбы. Ее необходимо включать в рацион не реже, чем два раза в неделю. А также следить, чтобы в меню было достаточно овощей, фруктов, зелени, ягод и орехов.»
Аптеки предлагают огромный ассортимент различных биологически активных добавок. Есть препараты в капсулах, жевательных таблетках, сиропе, каплях и жидком виде. Капсулы и жевательные таблетки рекомендуется давать малышам, которые достигли возраста трех лет. В зависимости от возраста ребенка, в день потребуется принимать от трех до шести капсул.
Жидкие препараты подходят для грудничков. Их удобно давать в маленьких дозировках. Например, по две-три капли несколько раз в день. Постепенно доза увеличивается. Годовалому малышу дают обычно по чайной ложке средства.
Даже опытным родителям бывает нелегко определиться с тем, какой рыбий жир для детей выбрать. Чтобы не совершить ошибку, перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист не только подберет препарат, он определит длительность курса приема и необходимую дозировку.
Лучшие препараты
Жир, полученный из рыб, не является официально признанным лекарством. Он относится к биологически активным добавкам, поэтому жесткими стандартами и нормами его производство не регламентируется. Выбрать лучший рыбий жир для детей бывает нелегко. Поэтому при покупке рекомендуется обращать внимание на следующие нюансы:
Препарат отпускается без рецепта.
В список лучших препаратов для детей входит:
Противопоказания и побочные эффекты
Несколько лет назад медики считали, что рыбный жир для детей полезнее и безопаснее рыбьего. Дело в том, что рыбный изготавливают из мышечной ткани рыб. В то время как рыбий из их печени. Известно, что в печени скапливается большое количество токсичных веществ. Например, ртуть, свинец, мышьяк и многие другие.
Благодаря современным технологиям и многоступенчатым методам очистки удалось получить безопасный продукт из печени рыб. Все БАДы, имеющие сертификат качества, полностью очищены от токсинов. Для их производства используется жир, полученный как из печени, так и из мышц рыб.
Очищенный от вредных веществ качественный продукт является безопасным при условии, что соблюдается дозировка, прописанная врачом. Самостоятельно увеличивать дозу препарата опасно. Кроме этого, нельзя принимать его на голодный желудок, так как в таком случае могут развиться такие побочные эффекты:
Несмотря на огромную пользу вещества, в некоторых случаях оно противопоказано. Беременные женщины могут его принимать только с разрешения гинеколога. Полностью отказаться от БАДа необходимо взрослым и детям со следующими патологиями:
Малышам, которые страдают аллергией на рыбу, прием жира противопоказан. В том случае, если их организм нуждается в дополнительном источнике полиненасыщенных жирных кислот, им могут быть прописаны препараты, содержащие Омега-3. Например, натуральным источником этого вещества является льняное масло. Его можно добавлять в прикорм начиная с шестимесячного возраста.
«Младенцам с первых дней жизни, для профилактики дефицита витамина D, назначают препарат от Carlson Labs, Baby’s Vitamin D3. Он разработан специально для детей на грудном вскармливании и никаких потенциально опасных веществ не содержит.»
Прием БАДов помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, но рассчитывать только на их помощь не стоит. Принимать их необходимо курсами и только с разрешения врача. А следить за тем, чтобы питание ребенка было полезным и разнообразным обязательно ежедневно.
Растущий детский организм нуждается в максимальном количестве витаминов, минералов, органических кислот, жиров и других питательных веществ и не всегда получает их с пищей. Нередко в рацион крохи родители вводят натуральные препараты, призванные компенсировать нехватку микроэлементов, а именно рыбий жир. Приобрести его для детей можно в аптеке. Важно знать как выбрать добавку, с какого возраста можно давать малышу, в каких количествах, какую пользу это принесет, а также учитывать противопоказания.
Детский рыбий жир продается в жидком виде (в каплях), а также в капсулах, жевательной форме, пастилках и т. д. Добывают вещество из печени и мышечной ткани жирных морских рыб, чаще тресковых.
Настоящий продукт имеет желтоватый оттенок и резкий специфический запах, но благодаря современным способам очистки и обработки препараты вещество обладает нейтральными вкусовыми качествами.
Рыбий жир полезен для развивающегося организма, т. к. в нем содержится много важных веществ. Однако важно его правильно принимать и учитывать существующие ограничения. Основными полезными свойствами вещества для ребенка:
- наличие полиненасыщенных жиров Омега-3 помогает ускорить усвоение витаминов A, D, E и др.;
- витамин D благоприятно сказывается на усвоении кальция и фосфора, которые необходимы при формировании скелета ребенка и развитии костных тканей;
- витамин A положительно влияет на зрение, а также на состояние кожного покрова, волос, ногтей;
- рыбий жир – антиоксидант, он выводит шлаки и токсины, способствует построению мускулатуры;
- потребление вещества позволяет укрепить нервную систему, улучшить функционирование почек;
- в составе рыбьего жира есть компоненты, которые улучшают мозговую деятельность, а также влияют на формирование клеток, что предупреждает умственную отсталость и аномалии развития;
- Омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет.
Потребление рыбьего жира в разумной дозировке улучшает интеллектуальную деятельность, помогает снять усталость и перенапряжение. Вещество защищает от негативного влияния стресса. Также предупреждает воспалительные процессы, появление холестериновых бляшек, снижает риск развития ожирения. Оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому заживлению ран.
Показания к применению
Рыбий жир полезен, но прежде чем поить им грудничков, надо проконсультироваться с врачом. Препарат не всегда полезен в раннем возрасте. О необходимости применения и пользе для младенца может говорить только педиатр на основании имеющихся анализов и результатов обследования крохи. Врачи прописывают добавку деткам при:
- отставании в росте и развитии;
- неврологических патологиях;
- гиперактивных состояниях;
- снижении иммунных сил организма;
- нарушениях органов зрения;
- расстройствах сна;
- аллергии;
- сухости кожных покров;
- восстановлении после перенесенных операций.
Доктор Комаровский Е. О. советует родителям ориентироваться на индивидуальные потребности ребенка и свои желания. Если мама считает нужным введение в рацион рыбьего жира, значит можно его добавлять в детскую пищу, но предварительно проконсультировавшись с педиатром.
Препарат применяют для профилактики рахита и ускорения зарастания родничка, если костная ткань не сформировалась к положенному возрасту. Но дозировку для маленьких детей обязан рассчитать врач. Педиатр индивидуально устанавливает форму выпуска вещества и длительность курса. Часто рыбий жир прописывают крохам на искусственном вскармливании, т. к. в составе смесей нет полиненасыщенных жирных кислот. Добавлять Омега-3 можно в бутылочку с едой карапуза.
Противопоказания и побочное действие
Принимать препарат на основе рыбьего жира или давать ребенку можно только после подробного ознакомления с инструкцией. Особое внимание уделите противопоказаниям. Если крохе наблюдается аллергия на рыбу и морепродукты, то рыбий жир способен нанести вред маленькому организму. Вещество запрещено принимать деткам с:
- почечной недостаточностью;
- гипервитаминозом;
- хроническими патологиями печени;
- язвой и заболеваниями органов ЖКТ;
- активной формой туберкулеза.
Осторожно надо давать добавку детям, которым не исполнился год. Передозировка может вызвать запор или понос. Нередко появляются диспепсические проявления (срыгивания). Чтобы этого избежать, препарат добавляют в пищу.
Если превысили суточную норму, у малыша могут проявиться такие симптомы:
- тошнота;
- боль в животе;
- рвота;
- плач.
Как только прекратите прием препарата, негативные признаки исчезнут. Рыбий жир не рекомендован детям первых месяцев жизни. Избыток витаминов и минералов приведет к ускоренному зарастанию родничка, что спровоцирует проблемы со здоровьем в будущем.
Как выбрать лучший вариант
Бывает так, что родители не знают, какой рыбий жир лучше выбрать для детей. Чтобы купить хороший препарат, надо руководствоваться несколькими простыми правилами и критериями:
- Форма выпуска. Деткам старше года подойдут капсулы или пастилки, младенец лучше усвоит капельки.
- Производитель. Отдавать предпочтение следует проверенным торговым маркам.
- Упаковка. Флакон должен быть изготовлен из темного стекла, между пробкой и жиром не должно быть воздуха.
- Срок годности. Обязательно посмотрите, когда вещество расфасовали. Выбирайте «свежий» продукт.
- Наличие ароматизаторов и красителей. Старайтесь выбирать продукт с минимальным количеством добавок.
Нельзя дать малышу взрослый рыбий жир. Во-первых, будет отличаться дозировка. Во-вторых, производители с целью снижения расходов могут использовать некачественное сырье, что отразится на здоровье ребенка.
Хранить рыбий жир надо в холодильнике. Обычно, срок годности не превышает 3 месяцев. Но узнать точно, сколько времени после вскрытия можно употреблять рыбий жир лучше из инструкции производителя.
Производители представленные на рынке
При выборе рыбьего жира для ребенка отдаем предпочтение только лучшим торговым маркам. Известные фирмы применяют только качественное сырье и методы обработки. Рыбий жир способен накапливать тяжелые металлы и отравляющие вещества, поэтому покупать продукт из страны Юго-Восточного региона не рекомендуется.
Проверенные производители используют метод низкотемпературной очистки и обработки вещества. Это позволяет сохранить максимум полезных свойств, т. к. при нагреве они разрушаются. Чаще всего детям покупают рыбий жир:
- «Кусалочка» - жевательные пастилки, Россия;
- «Рыбка» - капсулы, Россия;
- «Волшебная рыбка» - жидкая форма, РФ;
- «БИОконтур» - жидкий и капсульный, РФ;
- «Меллер» - жидкий, Норвегия;
- «Финский рыбий жир» - капсулы и капли, Финляндия.
Каждый родитель стремится дать ребенку лучшее. Важно руководствоваться при этом принципами разумности и необходимости. Любите своих деток, и они будут расти не только физически, но и эмоционально здоровыми людьми
Многие мамы дают своим детям рыбий жир - педиатры его часто рекомендуют, да и сами «родительницы» помнят, как в детстве его в обязательном порядке принимали в детсадах, больницах, санаториях. Тому, кто только хочет приобрести это средство, необходимо сразу определиться, какое именно выбрать.
Как выбрать детский рыбий жир
Рыбий жир - маслянистая желтоватая жидкость, добываемая из печени и мяса тресковых рыб и имеющая резкий запах. В этой добавке (БАДе) содержатся следующие витамины и важные компоненты:
- витамин A, способствующий нормальному делению клеток в организме ребёнка;
- витамин D, помогающий усваивоению кальция и других важных веществ;
- липиды, нужные для строительства клеточных оболочек;
- полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), которые:
- позволяют мозгу работать правильно;
- повышают работоспособность;
- являются источником энергии.
До 15–16 лет происходят деление, размножение и созревание клеток ребёнка - он растёт. Для этого клетки должны получать много строительного материала, а он как раз и содержится в рыбьем жире.
По форме выпуска
Детский рыбий жир производится в жидком виде и капсулах. На первый взгляд сложно сказать, какая из форм больше подходит для ребёнка.
В жидком виде
Жидкий рыбий жир нужно выбирать с надписью «детский» - такие препараты проходят более тщательную проверку, поэтому не страдают ни их качество, ни безопасность. Эта добавка дезодорируется, поэтому пить его не противно. Но если крохе ещё нет годика или у него есть склонность к аллергии, то постарайтесь найти средство без ароматизаторов.
Жидкий рыбий жир должен быть выпущен специально для детей
При покупке обратите внимание на следующие особенности:
- жир должен находиться в пузырьке из тёмного стекла - омега-3 окисляются на свету;
- бутылочка должна быть наполнена содержимым под пробку, так как воздух в ёмкости провоцирует запуск процесса окисления омега-3 кислот;
- препарат должен быть свежим.
Бутылочка с содержимым должна находиться в холодильнике и быть всегда плотно закрытой. Благодаря этому полезные свойства средства будут сохраняться долго.
В виде капсул
Для производства капсул применяются дезодорированный рыбий жир хорошей очистки и оболочка из пищевого желатина, быстро растворяемая в желудке. Капсулы можно разжёвывать, на вкус они не противные. У них есть важные преимущества:
- возможность лёгкого расчёта дозировки из-за фиксированного объёма;
- удобство применения - возможность брать в поездку, отсутствие жирных пятен на одежде;
- простота хранения - не нужно держать в холодильнике, оберегать от света, если препарат находится в упаковке;
- привлекательность для детей - самые маленькие из них обычно отказываются принимать лекарство с ложки, а вот жевательные капсулы, напоминающие конфетки, для них интересны.
Жевательные капсулы напоминают детям конфетки, поэтому с удовольствием съедаются
Выбирая между жидким и капсульным вариантом, опирайтесь на возраст ребёнка. Так, детям до года лучше давать препарат в жидком виде, а до трёх - в капсулах. А вот старшие дети могут сами решить, какая форма рыбьего жира им нравится больше.
Ещё несколько слов о составе рыбьего жира
Желая сделать рыбий жир вкуснее и ароматнее, некоторые производители добавляют в него:
- ароматизаторы. Если они натуральные, то практически безопасны для ребёнка, так как могут вызвать только аллергию. К примеру, натуральный клубничный ароматизатор получается путём прессования ягод клубники. Если у ребёнка есть на неё аллергия, то для него такой ароматизатор опасен. А вот искусственные ароматизаторы, получаемые химическим путём, могут повлиять на печень;
- подсластители, которые помимо аллергии, провоцируют увеличение веса (из-за высокого содержания сахара) и заболевания (опухоли, проблемы с желудком). Самый безопасный - стевия, наиболее вредные - аспартам, сахарин, ксилит и сорбит;
- красители. Если они натуральные, то могут просто вызвать аллергию, а вот искусственные способны спровоцировать развитие рака и других опасных заболеваний (обычно связанных с печенью и желудком).
Важно, из какого сырья произведёна добавка, так как в рыбьем жире могут в большом количестве содержаться тяжёлые металлы. Чаще всего это характерно для добавок, произведённых в странах Юго-Восточного региона - от покупки таких средств лучше отказаться.
Хороший рыбий жир получается путём очистки и обработки при низких температурах, ведь из-за нагрева погибают многие полезные компоненты. Выбирайте упаковку с тем препаратом, на котором указан такой способ обработки и очистки, или уточните его у фармацевта.
Мои дети жевали капсулы из рыбьего жира с единственной добавкой - ароматизатором, и то я переживала, что она входит в состав. Но есть рыбий жир без него совсем уж невозможно. Ничего страшного с детьми не произошло, аллергических проявлений я не наблюдала.
Популярные средства детского рыбьего жира
На упаковках добавок рыбьего жира обычно указан возраст ребёнка, рекомендованный для приёма. Однако некоторые производители, перестраховываясь, завышают его нижнюю границу. Поэтому перед приёмом выбранной добавки проконсультируйтесь с педиатром.
Таблица: популярные средства рыбьего жира для детей
| Название | Состав | Формы выпуска | Показания | Противопоказания | Возраст ребёнка | Цена, рублей |
| Меллер (Moller) |
| Жидкость и капсулы | Используется:
|
| С 0 лет | 1500–1700 |
| Омега-3 | Жир лососёвых рыб | Капсулы |
|
| От 7 лет | От 300 до 2500 |
| БИОконтур |
| Капсулы | Применяется для обогащения организма полиненасыщенными кислотами омега-3 | С 3-х лет | 100–150 | |
| Рыбка |
| Капсулы и жидкость | Применяется для обогащения организма кислотами омега-3 |
| С 3-х лет | 100–200 |
| Волшебная рыбка | 100% рыбий жир | Жидкость в пузырьке | Используется для обогащения организма омега-3 кислотами | Индивидуальная непереносимость | С 1,5 лет | Около 200 |
| Кусалочка |
| Капсулы | В качестве биологически активной добавки, для обогащения организма Омега-3 кислотами | Индивидуальная непереносимость | С 3-х лет | 100–150 |
Фотогалерея добавок детского рыбьего жира
Рыбий жир Меллер разрешён с 0 лет 
Рыбий жир БИОконтур - капсулы с разными вкусами для детей от 3-х лет 
Детский рыбий жир Кусалочка иногда содержит ароматизаторы 
Рыбий жир Рыбка разрешён детям с 3-х лет
Мы пили Кусалочку и БИОконтур. Мои детки с удовольствием жевали капсулы, называя их конфетками. До сих пор просят, чтобы я им ещё купила. После приёма этих добавок мне показалось, что дети стали более активными и их настроение улучшилось. Не знаю, насколько это связано с приёмом капсул рыбьего жира.
Получается, что выбор формы средства рыбьего жира зависит от возраста ребёнка. Но всё же лучше выбирать тот препарат, в котором не содержатся аллергенные добавки.